Quelles plantes d’intérieur pour dépolluer l’air de votre maison ?

On pense souvent que l’air extérieur est plus pollué que celui de notre maison. Pourtant, c’est souvent l’inverse : l’air intérieur peut être jusqu’à plusieurs fois plus pollué que l’air extérieur.

Peintures, vernis, colles, meubles neufs, produits ménagers, parfums d’ambiance, produits coiffants… tous ces éléments libèrent des composés organiques volatils (COV) qui se retrouvent dans l’air que l’on respire au quotidien.

Pourquoi l’air intérieur est-il si pollué ?

Dans une maison ou un appartement, de nombreuses sources émettent des polluants :

• Les matériaux : peintures, vernis, panneaux de particules, colles, isolants.
• Les meubles et la déco : bois aggloméré, tissus traités, revêtements de sol.
• Les produits du quotidien : produits ménagers, désodorisants, bougies parfumées, laques, parfums, etc.

Parmi les polluants courants, on retrouve notamment le formaldéhyde, le benzène ou encore le trichloréthylène, souvent surnommés le « trio infernal » de la pollution intérieure.

Deux gestes simples pour dépolluer votre intérieur

Il existe des solutions techniques complexes et coûteuses (systèmes de ventilation sophistiqués, purificateurs d’air…). Mais deux gestes simples sont accessibles à tout le monde :

1. Aérer quotidiennement : ouvrez grand les fenêtres au moins 10 à 15 minutes par jour, idéalement matin et soir.
2. Introduire des plantes dépolluantes : certaines plantes ont la capacité d’absorber et de dégrader une partie des polluants présents dans l’air.

Selon des travaux réalisés pour la NASA (notamment par le Dr B.C. Wolverton), il ne faut pas forcément des dizaines de plantes : 2 à 3 plantes pour 17 m² suffiraient à améliorer l’air d’une pièce.

Concrètement, pour un logement d’environ 160 m², cela représente une quinzaine de plantes bien réparties dans les différentes pièces.

Les meilleures plantes pour dépolluer l’air de la maison

De nombreuses plantes participent à l’amélioration de la qualité de l’air, mais certaines se distinguent par leur efficacité et leur facilité d’entretien. Voici celles à privilégier.

1. Le chlorophytum (plante araignée) : l’incontournable

Le chlorophytum, aussi appelé plante araignée, est souvent la première plante d’intérieur que l’on possède… et ce n’est pas un hasard.

• Ultra facile à entretenir : elle supporte très bien les petites erreurs d’arrosage.
• Très simple à bouturer : elle produit de nombreux rejets (petites plantules) que l’on peut replanter.
• Idéale pour débutants : si vous débutez avec les plantes, c’est un excellent choix.

Côté dépollution, le chlorophytum est particulièrement efficace contre le formaldéhyde, très présent dans les meubles neufs, certaines peintures, vernis et produits ménagers.

Où installer et comment entretenir le chlorophytum ?

• Lumière : lumière vive mais sans soleil direct brûlant. Il peut aussi supporter une lumière moyenne.
• Intérieur / extérieur : à l’extérieur en été (à l’ombre ou mi-ombre), à rentrer dès qu’il fait froid ou qu’il gèle.
• Arrosage : arrosez généreusement puis laissez sécher la terre entre deux arrosages.

Si vous avez des proches qui en possèdent, n’hésitez pas à leur demander un rejet : la plante araignée se partage très facilement.

2. Le dragonnier : beau, robuste et très efficace

Le dragonnier (genre Dracaena) est une autre plante star pour la dépollution de l’air intérieur. Il en existe plusieurs variétés, avec des feuillages plus ou moins verts, parfois panachés.

• Entretien facile : pas besoin d’être expert, il demande surtout de la régularité.
• Arrosage modéré : en général, un bon arrosage toutes les deux semaines suffit (adapter selon la saison et la taille du pot).
• Esthétique : son port élancé et son feuillage graphique en font une belle plante décorative.

Sur le plan dépolluant, le dragonnier agit sur plusieurs polluants :

• Formaldéhyde
• Benzène
• Trichloréthylène

C’est une plante particulièrement intéressante si vous cherchez une solution efficace contre le « trio infernal » des COV domestiques.

Où placer et comment soigner un dragonnier ?

• Lumière : il aime la lumière mais pas le soleil direct. Près d’une baie vitrée lumineuse, mais légèrement en retrait, c’est idéal.
• Soleil direct : à éviter, car les feuilles peuvent brûler et se dessécher.
• Manque de lumière : si les feuilles pâlissent ou que la plante « tire la tronche », rapprochez-la d’une source lumineuse.

Attention à ne pas le confondre avec un palmier : même si son port peut y faire penser, le dragonnier n’est pas un palmier, mais il est tout aussi intéressant à avoir chez soi.

3. Et les palmiers d’intérieur ?

Les palmiers d’intérieur (comme le palmier aréca, le palmier kentia, etc.) sont également de bons alliés pour améliorer la qualité de l’air.

• Bon pouvoir dépolluant sur certains COV.
• Grand feuillage : plus de surface pour capter et transformer une partie des polluants.
• Effet décoratif : ils structurent une pièce et créent une vraie ambiance végétale.

Ils demandent en général :

• Une bonne luminosité sans soleil direct.
• Un arrosage régulier sans excès d’eau stagnante dans la soucoupe.

Comment bien profiter du pouvoir dépolluant des plantes ?

Avoir des plantes est un excellent réflexe, mais quelques bonnes pratiques permettent d’en tirer le meilleur :

• Multiplier les points verts : répartissez les plantes dans différentes pièces plutôt que de toutes les regrouper.
• Varier les espèces : combinez plusieurs types de plantes pour agir sur un plus large spectre de polluants.
• Assurer leur bonne santé : une plante en forme dépollue mieux qu’une plante qui dépérit.
• Continuer à aérer : les plantes ne remplacent pas l’aération, elles la complètent.

Enfin, rappelez-vous : les plantes ne sont pas une solution miracle, mais un excellent complément pour rendre votre intérieur plus sain, plus beau et plus agréable à vivre.

En résumé

Pour améliorer la qualité de l’air de votre maison :

• Aérez tous les jours, même quelques minutes.
• Introduisez des plantes dépolluantes comme le chlorophytum, le dragonnier et certains palmiers d’intérieur.
• Comptez environ 2 à 3 plantes pour 17 m² pour un effet significatif.

Au-delà de leur rôle dépolluant, ces plantes apportent aussi calme, bien-être et une vraie touche de vie à votre intérieur.